namaste

"Mon âme salue ton âme.
En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier.
En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi.
Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un."

Alice

Je m'appelle Alice,
Je suis passionnée de yoga, de voyages et d'aventure, de couchers de soleil, de l'océan,
de rires, de nature, de liberté, de découverte,de lecture, de guitare,
de compter les étoiles filantes,de faire de nouvelles rencontres,
ou encore de contempler les bonheurs simples de la vie (comme le doux trajet d'un escargot) !


Le Yoga est un art de vivre qui m’a toujours attiré. Une intuition, quelque chose de profond, qui vient de loin, pas comme une envie qui disparaît avec le temps.

Mai 2013
Sur la jolie et désertique petite île Nusa Lembogan au large de Bali en Indonésie, une amie m’informe qu’un studio se trouve juste à côté de notre hôtel. Le lendemain matin j’assiste donc à mon premier cours de Yoga, dans une hutte en bambous, au bord de l’océan, entourée de palmiers. C’est une révélation ! J’y suis retournée deux fois par jours, tous les jours jusqu'à la fin de mon séjour. Et depuis, je n’ai jamais arrêté le Yoga.

De retour en France j’ai trouvé une professeur, sur la plage de Biscarosse, dans le Sud Ouest de la France, Rachel Hanberry, qui m'apporte toujours énormément aujourd'hui. J’ai acheté de nombreux livres, afin d'approfondir mes connaissances, et j’ai commencé à pratiquer seule, car cela me permettait d'exercer tous les jours.

Février 2016
J’entre dans le ashram International Sivananda Yoga Vendenta Center à Dalat, dans les montagnes du Vietnam pour devenir à mon tour professeur de Yoga. Ici, ma pratique devient plus intense, plus physique, plus mentale et surtout plus spirituelle. J’y apprends à méditer. Aujourd'hui, je médite et continuerai à méditer jusqu'à ce que j’accepte de perdre tout ce que j’avais alors peur de perdre. Après quatre semaines intenses au sein du ashram, je valide ma formation de TTC (Teaching Training Course) 200H certifié Yoga Alliance.

Octobre 2016
Formation "Yoga pour les Seniors" au ahsram Sivananda de Orléans. 

Le Yoga est un art de vivre, asanas (postures) ne représentent qu’un huitième du Yoga et chaque branche nous aide à créer de l’espace en nous, à atteindre cette paix intérieure et à être heureux, quoi qu’il advienne.


Le Yoga me calme, m’apaise et m’aide à trouver la paix intérieure.
Il m’a également fait beaucoup mûrir et me permet de relativiser
et de m’alléger des soucis finalement insignifiants du quotidien
qui nuisent au bonheur. C’est comme si, toute ma vie,
j’avais attendu de commencer le Yoga, c’est comme une évidence !

Laissez-moi vous guider sur ce chemin
qui mène à cette paix intérieure tant recherchée